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A la source du bien-être ... Vous serez encadré par un coach sportifs pour tous les cours et tous vos programmes personnalisés . NOUVEAU : Cette année parrainez un(e) ami(e) et nous vous offrons trois cadeaux au choix: - 5 cours ou 5 entrées à L'Espace Détente (1 activité) ou 50 € en bons d'achats. Pour parrainez un(e) ami(e) c'est très simple : votre ami(e) vient avec vous à un cours et lorsqu'elle prend une carte de 5, 10, 25 ou 50 entrées vous recevez votre cadeau. Aquagym (Voir le planning des cours) Ces cours permettent à tout âge, à travers une gym ludique et tonique, de retrouver forme et formes sans contraintes articulaires.
Assouplissement et renforcement sont au programme dans une eau à 33° permettant de faire des efforts tout en douceur sans risques de blessures, combiné à un réel bien-être. Stretching (voir planning des cours) Ici on s'étire, on prend conscience des tensions et rétractions musculaires. On corrige sa posture en renforçant sa musculature para-vertébrale. Redonne tonus mental et physique. Salle fitness : Ici vous pourrez vous dépenser, vous entretenir ou améliorer vos performances, notre coach est là pour vous guider ou mettre en place avec vous un programme adapté. A votre disposition vélo, steppeur, élliptique, rameur.. 
Forfait à la 1/2 journée : "Forme" aquagym, hammam, hydromassage
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Atelier de gestion du stress (voir planning des cours) : Pour apprendre à mieux gérer le stress quotidien. Pour se libérer des tensions à l'origine de l'angoisse, des troubles du sommeil, ... Pour mieux se connaître et retrouver la confiance en soi. Educ'dos (Voir planning des cours): Atelier de travail sur le corps et ses ressentis (Méthode Feldenkrais) Formule "Optimum" : Des séances d'une heure combinant des exercices sur Spineforce "La machine du dos" (25') et des exercices sur les appareils de cardio-training (35'). Un programme complet alliant travail cardio-vasculaire et renforcement des muscle profond de votre corps et votre dos. Ces programmes s'adresse aussi bien aux sportifs confirmés qu'aux personnes cherchant à se sentir mieux dans leur corps. Cure: Remise en Forme (4 jours): 4 hydromassages, 4 séances de Spineforce coaché, 1 aquagym, 4 accès piscine, 4 accès sauna |
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